2002年开始带江钰源训练的浙江省队教练朱毅斌在她身上没少下工夫，“源源的脑袋特别好使，我同时带三五个孩子，大家一起学一个动作，她肯定比其他队员学得快。但这孩子也是出名的爱偷懒，比方说，让她做‘悬垂举腿’25个，你不盯紧她肯定会少做几个。”所以把江钰源送到国家队的时候，朱毅斌特别叮嘱了她，“国家队可不是能偷懒的地方，能不能参加会都看你自己的。”
很多人都无法想像，现在掌握了女子跳马最高难度“腱子后手翻接直体后空翻转体900度”的江钰源当初进入国家队时的弱项竟然是跳马，那时候的她看到程菲在训练中成功完成“腱子后手翻接直体后空翻转体720度”的时候，除了目瞪口呆以外，就只剩下羡慕了。“那时候特别羡慕程姐的那双腿，觉得她特别了不起。”
两年后，程菲的转体增加到了900度，中国女团在丹麦实现了1953年来的梦想。此时的江钰源，在一次国内比赛中完成了难度为5.8的720转体，她正式练习这个动作的时间只有短短一周。世锦赛女团夺冠的时候，除了“程菲跳”以外，中国另外两名上场的女运动员的难度系数都只是5.5。2006年体操世锦赛回来，陆善真主教练表示，“2007年世锦赛以及2008年会，我们如果还想要拿，必须要提高跳马的整体水平。”
跳马成绩突出的江钰源成为重点培养对象。2007年7月，她第一次参加国际赛事，上海的体操世界杯，一人独得自由操和高低杠两金。赛后陆善真点名表扬了江钰源，“几名小将在这次世界杯上的表现都不错，特别是江钰源，在自己的主项上都发挥了不错的水平，这让我们对即将到来的世锦赛充满信心。”
由于最初在高低杠项目上的优势，很多人把江钰源和当年的陆莉相比，但江钰源一直以来的偶像只有一个人：程菲。
“赛场下，我们经常一起玩。
但训练场上，我就会把她当做自己的榜样。原来觉得程姐那双腿一定是天生的，现在知道先天条件再好，也得苦练，所以自己也就没理由偷懒了。”程菲让父母给自己买了个天文望远镜，天天看星星，江钰源则送了自己一个照相机，到处照风景。程菲有一个惠普的手机，江钰源也特别喜欢，两个人还总能找到同样的话题。除了自己是运动员以外，两个人都是体育迷，只不过程菲是意大利的球迷，而江钰源则是个刘翔迷。
虽然在斯图加特世界锦标赛上，中国体操女队只获得了一枚银牌，没有蝉联上届的辉煌，但江钰源在自己参赛的项目上却全都发挥正常，没有出现失误。随后的好运北京体操项目的测试赛上，她更是获得了女子全能项目的。赛后连体操中心主任高健都称赞她说：“她的先天条件不错，腿部力量也很强，四个项目上都具备了完成高难度动作的能力，是难得的女子全能型选手。而且，她开朗、活泼，一改亚洲女孩子到了赛场上疯不起来、过于含蓄的劣势，能够结合现场的气氛，完成动作的同时不忘吸引裁判和观众的目光。”
虽然在今年上半年的体操队内部测试赛中，江钰源的表现一般，在第一次测试中更是失败了全部四个项目中的三项，不过她仍然是那张笑脸。“今年都上了新难度，失误了也没什么，人总有状态不好的时候，下次再来呗！”
5岁时，在广西柳州市的一次全国少儿比赛中，由于在看台上发现了爸爸的影子，江钰源从平衡木上掉了下来。从此，她再也不让父母来看自己的比赛；7岁时，第一次站领奖台是第三位，江钰源不服气地想要站在最高的那一级上；13岁，在电视上看到程菲一跳惊天下，那时候的她只能捧着鲜花在机场等待“程姐”归来；15岁，江钰源在机场，看到了接机的人。
16岁，江钰源12年前的愿望即将成真，但她说身高在长，年纪在长，自己的愿望也会长大，“中国还没拿过女子全能的，也许我离那个也还有点遥远，但是我已经敢去想了。”
